Практика, направленная на формирование центра живота Описание практики: 1. Опора на промежность, глаза закрываем, макушку тянем наверх. 2. Помещаем своё внимание в центр живота, в пуп. 3. Через пуп начинаем делать 9 вдохов, 9 выдохов. Берём из пространства чистую, искристую энергию, втягиваем её на вдохе через пуп в центр живота. 4. На задержке дыханиями энергию расширяем и на выдохе концентрируем в центре живота. 5. Светоносная энергия начинает закручиваться вокруг оси по часовой стрелке, образуя...